여기 보니 헬창들도 종종 보이던디
나 88kg 나이 좀 있음. 예전에 복싱좀 했는디
5년전부터 턱걸이 하면서, 7~8개에서 늘지를 않는거라
근데 최근에 중량 팔굽혀펴기(복싱선수시절 너무 많이 하던거라 질려서 안했어) 하기 싫어도 좀 했다?
그랬더니 최근에 턱걸이가 20개로 갑자기 늘었네?
결론은 우리 몸은 균형있게 안 잡아주면 한계가 있다는거지
왜 3대 3대 하는지 이유를 알겠더라고
지금 가슴112에 팔뚝42인데 막상 운동 잘되니까 더 욕심나네
마동석 되고 싶음
여기 전문가 있으면 답글 달아주면 고맙겠어
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힘떨어지면 부족한 만큼 아구힘이 들어가던뎅 너무 욕심내지말고 다치지 않게 즐운동 하셔요~!!