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이거 썼다가 그 업계에서 퇴출 당하는건 아닌지.. ^^  

라고 걱정하기엔 더이상 그쪽에서 일 할일은 없을 것 같앙

 

물론 센터마다 다르고 트레이너쌤들마다 다른 점 감안해서

그냥 간단하게 참고용으로만 봐주길 바래

 

 

2. Pt 상담의 굴레

 

pt 상담 같은경우엔 우선 기본적으로 두가지 상황으로 나누어지는것같아

 

> 처음엔 회원권을 끊고 혼자 운동하러 왔다가.. 운동하다보니 부족함을 느꼈거나 중간에 영업 당해서 pt수업을 들어야겠다 판단한 경우

> 처음부터 pt 상담을 목적으로 센터에 찾아간 경우

 

전자 같은 경우엔 이미 시설도 둘러보고 쌤들이 평소 어떻게 수업했는지 주변에서 곁눈질로나마 볼 수 있었기에..!! 후회 없는 pt 수업을 받을 확률이 높지만...!!

 

후자 같은 경우엔 아 진짜요? 네네 아 정말요? 아이고 네네 오 이럴수가 네네 하다가 결제 하고 올 확률이 정말 크기때문에.... 아주 주의해야하지...!! 나는 그래서 처음부터 전화하거나 찾아와서 pt 상담 하러 왔는데요.. ㅎ 하는건 지인들한테 비추천하는편이야

 

 

 만약 pt 상담을 받고싶으면 무작정 찾아가는것보단 전화로 시간 예약 해두는걸 추천할게! 센터가 크면 pt 상담 전용 쌤이 계실 수도 있지만.. 대부분 트레이너쌤들이 상담을 담당하시는 경우가 많아. 그래서 다들 수업 있고 하면 pt상담을 도와드리기가 어려워..!!

물론 신규 고객 유치 (=매출) 중요하다 생각하면 수업을 미루고서라도 pt 상담을 해줄 순 있겠지만..  

가능하면 꼭 시간 예약을 미리 해두고 상담을 받도록 하자~~

 

 

센터 규모에 따라 조금씩 차이는 있는데

여자 트레이너쌤 소수, 뭔가 대회를 많이 나갔을 것 같은 몸을 가진 뭔가 나이는 좀 있어보이는 트레이너쌤 0-1명, 재활 pt담당 전문가의 향기가 나는 트레이너쌤, 얼굴담당 젊은 트레이너쌤 

 

등등으로 이루어져있는데.... 다니던 헬스장이었으면 마음에 든 수업 방식의 쌤을 고르면 되고 (사실 그게 그거임),  원하는 운동 효과에 따라 맞춰서 골라도 되고.... 그냥 뭔가 마음에 드는 쌤 골라도 되고.. (이게 제일 행복한 방안인것같긴해) 

센터에서 거의 젤 좋은 학력과 스펙을 가진건 재활담당쌤일 확률이 높을거야 ㅎㅎ (센터바이센터) 

 

대부분 상담은 인바디 측정 > 오 어디가 이러시고 저기가 이러시네요~ 거울 한번 가 보실까요 > 흠 자세 보이시죠? 이런 경우엔 어쩌구저쩌구 > 자 가격은 이렇게 되구요 > 

 

 

이런 과정으로 진행 되는 것 같은데....

 

인바디 측정 후 상담때

제일 많은 경우는..

 

그닥 결과가 심각하지 않은데도 불구하고 

몹시 심각함 너는 뚱땡이 꼭 운동 해야하는데 pt 병행해서 좋은 자세로 안하면 상태 더 나빠짐 (틀린 자세로 운동하면 안좋은건 맞지만) 이건 진짜 심각한 몸 

 

뭐 이런식으로.. 여자가 남자보다 체지방률이 높을 수 밖에 없는데도 불구하고 체지방률로 엄청 푸시 넣어서 다이어트를 미끼로 pt에 영업한다거나 그런 느낌..^^ 뭔지 느낌이 오니?!

 

 

센터에서 거울 보고나서 상담때

제일 만만하게 말하는건...

 

거북목 있으시구요~ 라운드숄더 심각하시구요^^

(여자 같은경우 허벅지 최대한 안닿아보이려고 골반 밀어서 엉덩이 뒤로 뺏을때)  전방경사 있으시네요~ ^^

 

이거 심각하셔서 자세교정 꼭 필요하세요~~ (자세교정 안하면 벌어지게 될 나쁜 일 얘기하며 pt를 통해 올바른 자세로 운동하는게 중요하다 강조 후 계약 성사) 

 


워낙 pt가 매출을 담당하고 있기도 하고, 업주에 따라 악덕이면 실적으로 많이 쪼기도 해서 정말 쓸어담을 수 있는 pt 수업이란 수업은 다 받는 헬스장들이 많은데..

이런 경우엔 진짜 하루에 밥 먹는 1-2시간 빼곤 다 수업 잡혀있는 쌤들이... 얼마나 회원마다 개개인의 식단과 운동을 신경 써주겠어...!!

그래서 나는 바로 pt 상담 하는것보다 센터에 운동 몇 번 가보고 대략적인 내부 상황을 스캔한 후에 pt상담을 받는 것을 추천할게 ㅎㅎ

 

 

만약 마음에 드는 센터와 쌤을 찾아서 견적 내로 계약을 한다면!

Pt 가격은 진짜 사람마다 다르게 받는 경우가 많거든.. (물론 정찰제로시원하게 공개해서 깨끗하게 하는 업체도 있겠지만) 

누구한텐 정가로 받고 누구는 좀 빼주고... 최대한 뺄 수 있으면 빼거나..  약간 서로 간보는중인것같으면 개인락커&회원권 서비스를 받거나.. 여튼 살짝씩 협상으로 조정할 수 있는 센터들이 많으니 최대한 합리적인 가격에 수업을 받길 바래!

(서비스 수업 2회 준다는건 기본 회원권 해도 주어지는 ot수업 양을 pt수업에 붙여준다는거일 확률이 큼)

 

 

Pt수업은 아무래도 회원권보다 금액이 크잖아! 꼭 카드 할부로 결제하세요! 카드! 할부! 할부가 포인트야 

수많은 헬스꿀팁 관련 유튜브를 보면 알 수 있듯.. 언제 어디서 먹튀 업체가 나올지 모르니.. 할부 꼭 꼭 꼭 하기 

 

 

 

  • 손님(13608) 2021.09.11 10:23
    와 관심가는 제목이라 들어왔는데
    순두부씨가 쓴거였네 완전의외

    잘보고가유~
  • 순두부찌개 2021.09.11 12:51
    pt에 관심 있는거라면.. 꼭 좋은 쌤을 찾도록...
    그래도 센터에 (못해도) 1명씩은 꾸준히 배우려하고 정말 열정적으로 수업에 임하는것같아!!
  • 손님(2a5a7) 2021.09.11 12:34
    트레이너였노;; 몸매 좋고 이쁜 핵인싸 찐따 모해에서 안받음

    ㅅㄱ링
  • 순두부찌개 2021.09.11 12:52
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 접하고 들었던 상황을 써봤는데 헬스에 관심있는 헬린이들에게 도움이 되면 좋겠어 ㅎㅎ
    지금은 그냥 일반인이니깐 봐줘~~
  • 손님(92bce) 2021.09.11 12:58
    운동처음시작해서 3개월간
    자유식하면서 닭가슴살만 운동날 먹고 있어
    목표하는게 장기적관점으로 린매스업인 상황에서
    근육량 증가하면서
    체지방률 매달 1.5씩 4.5프로 빠진거면 올바른방향으로
    하고있나??
  • 순두부찌개 2021.09.11 15:11
    린매스업이 아무래도 운동 막 시작하신분들께 (벌크업보다) 더 뚜렷한 효과를 보이는 것 같긴 해! 눈바디로도 확확 티가 나고

    (대회출전이나 바프등으로) 빠르게 효과를 보려면 사실상 식단관리가 필수적이지만, 장기적 관점으로 바라봤을 땐 닭가슴살 잘 챙겨먹는거 아주 좋아요~~ 선수 생활 하시는 쌤들도 시즌 오프일땐 끼니에 닭가슴살을 반찬처럼 먹더라고..
    자유식이 전체적으로 어떤 구성인지는 모르겠지만... 요즘엔 식단 같은것도 검색하면 잘 나와있어서 참고 하면 도움 될 것 같아!


    체지방을 컷팅하면서 근육량을 증가시킨다는거 자체가 어려운 일인거 알지?? 체중이나 근육량 눈바디 등을 알 수 없어서 확실한 답변은 어렵지만.. 혼자 하고있는거면 엄청 잘 하고있다고 생각해도 좋을것 같넹!! :)

    운동에서 제일 중요한건 부상 주의! 식단이든 운동이든 넘 무리하지않고 하면 좋은것같아

    장기적으로 하다보면 중간중간 정체기때 띠용?! 할 수도 있어서 늘 3-6개월의 목표를 잡고 하면 동기부여도 되고 꾸준히 신경 쓸 수 있어서 좋은 것 같아! 손님두 한 번 목표 세워서 더 좋은 운동 하길 바래 득근득근~~
  • 손님(20670) 2021.09.12 20:08
    고마워요! 다음에 궁금한거 있으면 또 물어봐도될까~
  • 순두부찌개 2021.09.13 00:54
    그래그랭 언제든 편하게 물어봐!!
  • 손님(86535) 2021.09.12 02:39
    친절한 두부 곰마와
  • 순두부찌개 2021.09.12 17:14
    도움이 됐다니 다행이다~~!!
  • 손님(d3d80) 2021.09.13 09:10
    3년전 헬스장에서
    아령 깔짝깔짝 거리며 숨쉬기 운동하고 있는데 가볍게 목 인사만 하던 여자 트레이너 쌤이 다가옴
    오티 3회 있는데 왜 안 받냐 한번 받아봐라 무료다 해서 3회 받았음
    헬스기구 사용법은 이미 유튜브로 다 보고 공부한 후라 딱히 와닿진 않았음
    3회 다 끝나니 본인에게 피티 받으라는 식으로 날 유혹함 순간 혹 해서 그 비싼 피티 등록할뻔한거 애국가 부르며 거절함
    그 여자 트레이너쌤 인기도 많고 돈도 많이범 피티받는 남자회원들이 많음
    일단 이쁨 그리고 슴이 큼 - 끝 -
  • 순두부찌개 2021.09.13 11:18
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흔히 세일즈라고 하는...

    오티 같은 경우엔 사실 수업 잡아주기 귀찮다보니깐 피티 등록 안할 것 같은 사람한텐 굳이 얘기 안 하는 경우도 있고

    압박이 들어온다거나 이달의 매출왕을 꿈꾸는 분들은 열심히 챙겨서 오티있다고 말씀 드리는 경우도 있어!

    나 같은 경우엔 기구 사용법을 잘 몰라서 안 쓰시는것같은분이나 자세가 살짝 애매한분들께 어차피 무료수업이니깐 (나말고 다른쌤한테) 받아보시라고 했던것같아

    맞아 나도 의외로 남자분들이 여자쌤한테 수업 받는 경우가 많아서 놀랐었어.. ^^ 미인계이거나 아무래도 친절 베이스가 깔려있다보니깐 처음 운동 시작하시는분들이 칭찬에 감겨서 수업 하는 느낌?
  • 손님(eaaf3) 2021.11.15 01:07
    아직도 댓글남기면 답글달아주나!
  • 순두부찌개 2021.11.15 23:46
    누군 달아주고 누군 안달아주면 서운하지 ~~
  • 손님(353d1) 2021.11.16 00:32
    친절한 두부쓰~
    저 위에 린메스업 물어봤던 헬린이야

    인바디상으로 3개월?상으로는 유의미한 그래프 기울기 나오다가
    운동을 더 열심히하면 했지 대충하지 않았는데 4개월때
    인바디 수치가 그대로면서 (근육량은 더 줄고 체지방은 그대로)
    몸무게는 빠지더라고
    그래서 그때 여기 계신 트레이너님이
    몸이 익숙해져서 그럴 수 있다고 이제 횟수는 줄이되
    강도를 높여보고(7~9회로 여러 세트)
    밥양을 더 늘려보라는 조언을 받았었어

    그런데 그 시점이 딱 2주전인데
    자전거를 타다 넘어져서 손을 다쳤어..
    X-ray 상에 뭐 문제는 전혀없는데
    손가락에 찌릿한 미세한 통증이 계속 남아있어서 운동을 쉬고있어 다시 나중에 재개하려는 시점에서 운동을 뭐 모든기구를
    내가 50키로라 치고 12~15 4세트를 해왔다 치면

    어느정도로 시작을 해야할지 모르겠네

    여기헬스장은 아파트시설이라 트레이너님에게 잦은 질문은
    눈치가보여서 ㅠㅠ
  • 순두부찌개 2021.11.16 21:53
    정말 오랜만이다아아아!! 인바디가 아무리 참고용이라한들 절대 무시하기엔 어렵지..! 그래프가 초반에는 깎고 늘어날 수 있는게 많기도하고.. (사실 3개월만에 왔다기엔 좀 빠르지만) 흔히 정체기라 하는 시기일 수도 있어! 혹시 운동 루틴이 매일 똑같았어?? 거기 계시는 트레이너님두 그래서 몸이 익숙해진걸꺼라 말씀하신 것 같아! (운동 루틴은 계속 똑같게 하면 몸이 적응해서 효과가 전보다 별로야)
    운동양과 함께 근육랑이 과거에 비해 늘어난만큼, 식사 횟수나 양을 늘려주는게 유지하는데에는 도움이 될 것 같아 ㅎㅎ
    부상을 당하면 엑스레이에서 문제가 없다구 해도 그게 예전같지않은.. 그런 느낌 뭔지 알지! 얼만큼의 부상인진 알 수 없지만, 그 얇고 연약한 아이가 큰 충격을 받은거니까.. 지금은 쉬어주는게 좋아.. ㅠㅠㅠ 지금도 쉬고 있다니 넘 다행이다
    근손실은 안된다!! 하면서 운동을 무리해서 하려하면 이게 진짜 고질병 처럼 굳는 것 같아.. (나는 그래서 여전히 발목이 야들야들해.. 후회중야)
    어느만큼 다쳤는지는 모르겠다보니 나도 확실하게 이래라 저래라 해주기는 어렵네.. ㅠㅠㅠ 손이 다친만큼 본인이 진짜 괜찮아졌다 판단 됐을때 운동은 다시 시작하고, 적은 횟수에 세트량으로 해보고 (7회 3세트 이정도도 괜찮으니) 무리 안오는 선에서 천천히 양을 늘려가며 해보는게 좋을 것 같아.
    아마 아파트 헬스장 트레이너분도 보기엔 잘 모르실 수 있지만 그래도 나보단 잘 봐주실 수 있을 것 같아..!! 움직일때 따로 아픈 부위가 있을까? 그런 부분들!
    트레이너들은 막 수업 할 때 아니면 솔직히 할 거 없어서 개인운동 하거나.. 피파 같은 폰 게임 하거나.. 유튜브 봐서... 그정도는 부탁 드려도 충분히 들어주실거야!!
  • 손님(353d1) 2021.11.16 23:34
    매번 느끼지만 눈팅하는 사람으로써 당신은 이 구역의 천사...
    눈바디는? 확실히 보는사람들마다 운동하는지도 모르는데
    몸좋아졌다고 다 그러고 그랬는데 몸무게랑 골격근량이 빠지더라

    나 운동은 분할로 할까하다가 그냥 뭐 헬린이잖아
    그래서 거기 있는 기구 거의다 하는게 더 도움된다해서
    프리웨이트로 대충아니고 열심히 하고있었어
    그런데 나에게 인바디가 모욕감을...ㅎㅎ
    그게 예전같지않은.. 그런 느낌 뭔지 알지! << 여기서 무한공감
    빵터졌네 맞어...그대로야...

    아니 2주 쉬면서 뭐 애초에 식단관리는 따로안했어서
    크게 달라진건없지만 좀 안먹던 고칼로리들을 많이먹어서그런가
    근육은 줄고 뱃살만 다시찐느낌 으아ㅏㅏㅏㅏ

    트레이너눈치보는겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티받다가 끊을때 뭔가
    둘러댈게 없어서 2개월후인? 이시점에 혼자해보다 다시받겠다고 입털었다가 딱 지금시점오니까 못물어보겠네ㅋㅋㅋㅋ

    아직은 손에 미세한 통증이 남아있으니 너 말처럼 더 쉬어야겠다 ㅜㅜㅜ
  • 순두부찌개 2021.11.18 00:09
    ㅠㅠㅠ 내가 큰 도움은 못줘서 미안하구.. 그래도 조금이라도 도움이 된다니 다행이야! 운동 좀 고인물(?)들은 인바디 보다 눈바디를 훨씬 중요하게 생각해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는거 알면 기분 좋으라고 하는군 ㅋ 라고 생각할수도 있는데 운동하는것도 모르시는 분들이 몸 좋아졌다고 칭찬해주실 정도면 변화가 진짜 크게 있는거야!

    프리웨이트도 열심히 챙겨하고 기구들도 잘 챙겨 해주는게 좋아 ㅋㅋㅋ 혼자 운동을 얄심히 한다는게 쉽지가 않은데 진짜 열심히 하는구낭 기특해 기특해. 우리 뇌 때문에 한가지 운동만 계속 해주는건 효과가 안난다고 하더라! (나는 주변에서 그렇게 들었는데.. 맞겠지..?)

    인바디는 운동 전 후로 마신 물이라던지, 땀이라던지.. 다양한 부분에 따라 값이 차이가 오락가락해서 사실 너무 크게 영향을 받진 않아도 돼! 눈 바디로는 만족이 안될 때 수치로 만족하기위한 수단(?) 정도로 생각해주면 좋을듯해 ㅎㅎ

    부상은 진짜.. ㅠㅠㅠ 우리가 깨진 접시를 다시 붙여도 금은 계속 가있는.. 그런 느낌이라 운동 할 때나 평소에도 늘 부상을 조심해주는게 좋아 ㅎㅎㅎ

    고칼로리는, 못참지, 걱정되면 손가락엔 영향 안주는 유산소 운동을 해보자! 태우는데엔 유산소가... 나도 원래 유산소는 차라리 집을 걸어다니자 주의여서 잘 안챙기다가 아는 트레이너쌤 과식한 다음 날엔 유산소나 열심히 하래서.. ㅎ 유산소를 좀 챙겨서 하게 됐어! 막 근육이 한 순간에 물에 닿은 솜사탕 마냥 사르르 녹는게 아니니깐 크으으으게 걱정할 필요는 없을 것 같아!

    아 ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티를 받다가 끊으면 뭔가 민망한.. ㅎㅎ 그런 느낌이 있을 수 있는데 사실 트레이너들은 세일즈를 하면 좋긴한데.. 뭐 어차피 아파트 헬스장에서 얼마나 큰 건수를 땡기겠다고..! 피티는 50회씩 막 몇 십 번 끊는 분은 내가 주변에서 본 적이 없어.. ㅎㅎ 대부분 10-20회 하시고 이제 배움을 홀로 해보시겠다며 홀로서기 하시는 분들이 대부분이셔... 서 크으게 걱정은 하지 않아도 돼!
    피티 받다가 끝나서 혼자 운동하다가 아 나는 쌤 없이 안돼요 하고 돌아오는 경우도 있공•• 실제로 많은 경우라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 피티 끊을 핑계(?)를 아주 잘 댔다는 생각이 든다
    원래 자기가 피티 했던 회원이면 언제든 다시 올 수 있단 생각에 더 잘 봐주실껄?! (대충 잠재적 고객으로 본다는뜻) 넘 걱정말고
    도움이 필요할 땐 언제든 여쭤봐 ㅎㅎㅎ

    통증이 계속 있으면 주변에 정형외과나 통증의학과 같은곳에서 진료 가볍게 한 번 보고 물리치료를 받던 하면 도움이 될 것 같아! 나도 발목이 헐거워진 느낌이 들 때마다 통증의학과 가서 충격파를 맞기도 하고 물리치료를 받기도 하거든.. ㅎㅎ 엄청 크게 좋아지는건 아니야도 그냥 내 마음 편하자고..! 보험이나 실비 같은거 처리하면 가격도 나쁘지 않은 편인 것 같아

    부상 정말정말 조심히야해 평소에도 운동할때도!
  • 순두부찌개 2021.11.18 00:17
    근데 문득 든 생각이 저릿 하면 호옥시 신경에 문제가 있는게 아닌가 싶어서 급하게 다시 들어와서 댓글 남긴다.. ㅠㅠㅠㅜ 단순히 충격때문에 그러는 걸수도있지만... 그래두 빠르고 정확하게 아는게 중요하니까...!! 움직였을때 확연히 불편한 부위가 있으면 병원에 한 번 더 가보면 좋을 것 같아
  • 손님(353d1) 2021.11.18 02:53
    아니 닉넴유무를 떠나 사실상 처음 본 사람한테
    이렇게 친절하게 대해줄 정도면 두부쓰는 주변사람한테
    얼마나 잘하는거야....?
    댓글로 한번달고나서 걱정돼서 또 왔다니 새삼 감동이네...

    아니 이게 딜레마야 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    체지방은 적당히빼고 장기적으로 근육량 키우는게 목표였는데
    정체?된 상황서 훗날이 언젠지 모르고 쉬어야하니 ㅠㅠㅠ

    그 유산소는 밥을 많이챙겨먹으라고 조언들으면서
    대신 유산소안하면 살찐다길래 집에서 그 운동용자전거?
    25분정도 3일에 2일꼴로 타려고 하고있어

    아마 조언받은게 다친 다음날이니까 그때부터!
    그런데 내가 체지방이많지 수치상 몸무게는 65키로거든
    무게있는 운동은 지금 안하면서
    유산소만하면 또 원치않은? 살만 빠지나 이런 생각도 들고

    아 병원은 갔어!
    그런데 x 레이 상에 뭐 티나오는게 없는데
    내가 미세한 통증을 호소하니 미세골절 골부종일수도 있다면서
    2주간 2번가서 냉각치료 받고왔었지
    근데 효과가있는진 모르겠다...ㅎㅎ
    충격파치료는 비급여로 알고있는데 내가 잘못알고있었나보네
    냉각치료는 2만원정도더라

    여튼 글을쓰다보니 바쁜사람 계속 시간뺏는게 아닌가하는
    염치없이 생각이드네 너무 고맙고
    다시 운동재개하면 근황댓글남길게!!!
  • 순두부찌개 2021.11.19 00:11
    나는 주로 착하게 대하는 상대한테만 착한편야 ㅎㅎ 약간 까다로운 조건 아래 착한 모습을 보여준다랄까? >_0 특히 모해에서는 내가 도움 받은게 많다보니 나도 최대한 가진 것을 나누려 하고있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    그치 운동을 부상으로 쉬게 되면 앞으론 어떻게 해야할지 막막하기도 하고 쉬는동안 여태 운동 열심히 해놨던거 다 사라질까 걱정은 되는데 운동 했다간 평생 큰일 날것같구.. ㅠㅠㅠ 그래도 우리는 단기가 아닌 장기가 목표였으니 괜찮아!! 충분히 넘을 수 있는 산이세요 회원님~~^^

    맞아 운동을 할 상황이 안되면 유산소라도 챙겨서 해주는게 좋아! 운동용 자전거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장에서 맨날 핸드폰 할 때 애용했었던 기억이 나네,, ㅎㅎ >< 시간 날 때 꾸준히 챙겨주는게 좋아! 강도나 시간은 본인이 할 수 있는 만큼!

    체지방,, 나도 한 때 체뚱 (체지방뚱땡이라는뜻) 이었어서 그 마음 뭔지 알 것 같아.. 겉으로 보면 멀쩡해보이는데 사람이 말랑한, 나는 그랬었거든.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살만 빠질까 걱정되면 유산소는 과식 했을 것 같을때에 열심히 챙갸주면 좋을 것 같다! 과식한 양만 태운다는 느낌으로 ㅎㅎ

    충격파는 아마 비급여 맞을거야..!! 원래는 한 8만원? 이랬던것같은데 나는 실비처리 해서 훨씬 저렴하게 할 수 있었어 ㅎㅎ
    냉각도 부종엔 아주 좋은 치료라고 알고 있어! 나도 사실 충격파 맞을땐 (에휴 이런걸 맞는다고 발목이 낫긴 무슨 충격파 맞는게 더 아프겠네) 했었는데 차츰 차츰 그래도 조금씩은 나아지더라. 하긴 원래 8만원짜리인데 안나으면 문제가 (..)
    통증이 심하면 잡아주는 치료를 받는 것도 좋은 것같아.. 가격은 쪼오금 부담 될 수 있지만. 혹시 실비보험같은건 따로 들어둔거 없어? 만약 들어둔 거 있으면 받는 치료들도 실비 처리 가능한지두 한 번 확인해보자!

    낮 시간대엔 일하느라 바빠도 이렇게 새벽엔 한적하니깐 언제든 궁금하거나, 필요로 되는 부분이 있으면 댓글 남겨줘!! 사실 알림이 오는건 아니라 빨리 확인해준단 약속은 못해도.. ㅎㅎ 최대한 내가 아는 선에서 도움 줄겡

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