잡담
2020.07.21 18:38

헬스하는 형들 질문좀.

조회 수 602 0 댓글 13

당나귀 프로그램 수영장편 양치승 관장 몸 봤을때 정말 와!! 소리 나오 던데 저런몸 만들려면 운동 몇년 정도 해야되?

물론 약은 전혀 안쓰고

모르면 유튜브에 양치승 수영장 이라 치면 나와.

  • 손님(1bac8) 2020.07.21 19:33
    10년
  • 모해를낚 2020.07.21 21:11
    진짜. 맨바닥에서부터 할려면 거의 10년 걸릴수도.... 짧아도 5년 걸릴겁니다. 양치승관장님정도 되려면, 살의 문제가 아니라 근육량이랑 크기인데, 현재 몸상태가 어떠신지는 모르겠지만 제로부터 시작할라면 제 생각으로는 5년은 걸릴것 같은데요...? 물론 운동강도랑 개개인의 차이에 따라 다르지만....저는 5년, 짧으면 3년 예상해봅니다 ㅎㅎ
  • 손님(31fce) 2020.07.21 21:13
    상세한 답변 감사합니다.^^
  • 손님(8f38f) 2020.07.21 23:32
    참 말도 안돼는 의견들 많네
    웃음 밖에 안나온다
    현직 격투기 선수다
    아무것도 job도 하나 없이 하루종일 하면 10년
    Job있으면 무한대야
    근육 당연히 쉽게 붙지 않아
    안 그렇담 모두 몸짱이게?
  • 손님(0ac75) 2020.07.21 23:47
    님이 격투기 선수라면 적어도 몇년쯤 걸린다 라고 말해줄수 있잖아요. 무슨 무한대로 걸리는게 말이 됩니까? 참 신빙성 없게 말하시네
  • 손님(d6af7) 2020.07.22 03:55
    나만 이새끼 무슨말 하는건지 모르겠냐??
  • 손님(e7551) 2020.07.22 11:27
    직업 가지고 취미로 운동하면서 양치승 몸 만들기 말도 안되는거지.
    회식 안가야지, 친구 안만나야지, 매일 식단관리에 3시간씩 운동 해야지. 그거 5년 이상 할 수 있나 직장인이~
    그러니까 군대 있을때 몸 만드는겨, 그걸 할 수 있으니까~
  • 손님(6a9bf) 2020.07.22 19:11
    무한대라고 한 사람인데, 말이 거칠었다면 사과하마
    하지만, 분명한 건 양치승관장 정도 몸을 기준으로 한다면, 직장다니며 취미로 한다면, 십수년 넘게 그것도 꾸준히 해야하는 건 당연해.
    왜냐 양치승관장은 직업적으로 십년 넘게 그것도 죽어라해서 만든 몸이니까.
    니가 적당히 몸짱 정도 되려면 1년 2년 안에 되지.
    어떤 사람이 무슨 수로 직업 헬스트레이너 중 최고봉을 수년만에 따라잡냐?
  • 손님(0ac75) 2020.07.22 21:36
    사과하셨으니 저도 말 심하게 한거 사과하겠습니다.
    정보 감사합니다.
  • 손님(7f9dd) 2020.07.22 08:26

    일단 10년잡아야됨 유투브나 인스타 몸 사진 올리는 애들 대부분이 트레이너 및 선수들임. 갸들이 2~3년해서 만든거 같음? 최소 5년이상한 사람들

    것도.. 매일 3시간이상

  • 손님(421c9) 2020.07.22 15:27
    사람에 따라 근육모양 골격 모양 근력 지구력 모든게 다르기때문에 얼만큼해야 저정도 되나요? 이건 의미가 없는질문이다. 유튜브에서 흑자헬스 검색해서 최근꺼 봐봐
  • 손님(322a4) 2020.07.22 19:53
    단백질 섭취량 꾸준히 먹어가며 벌크 식으로 운동해도
    1년은 해야지 운동좀 헀다란 소리들음
  • 손님(f781c) 2020.08.17 20:17
    위에 최소 3년 본다고 쓴 글 보고 쓰는데 3년 절대 안된다 최소 5년 식단 전부 관리해서 5년 봐야하는데 인간이란게 절대 5년 닭가슴 퍽퍽살만 먹을 수 있는게 아니라서 10년 봐야한다

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