잡담
2018.12.06 21:34

헬스루틴 3주째 들어옴

조회 수 249 0 댓글 12

2주하고 4일째인데

중간에 포기하고싶다는 생각은 안들었는데

치킨이 그렇게 먹고싶더라 그래서 먹음

 

다행이도 탄수화물 중독은 아니였나

탄수화물 안먹은지 2주하고 3일됨

 

맨날 닭가슴살만 쳐 먹으니까

우리집 댕댕이 끙가냄시랑 똑같더라;;

 

정확히 83kg에서 84kg나갔는데

오늘 재보니까 74.8kg이더라(그래도 비만임..ㅠ)

 

앞으로 목표는 70kg만들고 근육만들라거 하는데

앵간하제??

여름에 붓산가스나 번호따는게 최종목표다

헬게이 고마워♥♥♥

 

  • 번번호땀 2018.12.06 21:45
    ㅗㅜㅑ 10kg빼서 ㅈ도할거 없네
    60kg목표잡는다 시부레
  • 손님(b0932) 2018.12.06 21:59
    표준몸무게를 알아야 축하를 하든가말든가하지 븅신아
    170이라며
    170이면 딱60찍고나서 근육 슬림하게붙여야 이쁘다
    70도 여전히 돼지다
    근데 지금74? ㅋㅋ 존나뺀게74랰ㅋ
    가소롭다ㅋㅋㅋㅋ
  • 손님(dfafb) 2018.12.06 22:06
    사회성 문제있나
    가소롭데 풉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    어우 대단하신가보네
  • 손님(b2601) 2018.12.07 09:37
    뭔 사회성이야 이 병신새끼야ㅋㅋ
    표준몸무게도 모르는새끼가
    듣고 까고는싶은데 딱히 아는말은 없고 그래서 쓰는 말이
    사회성이냐?ㅋㅋㅋ
    어우 멍청하신가보네

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㄱㄱㄲ
  • 번번호땀 2018.12.06 22:06
    그래도 2주됬는데 10kg뺀거면 잘빠진거 아님?
  • 손님(7f9dd) 2018.12.07 08:52
    10Kg 빼는게 쉽냐
    시발 난 수영만 5개월해서 5KG 뺐는데 존나 힘들었는데
    그이고 170에 뭔 60KG야?? 미친놈
  • 번번호땀 2018.12.07 08:53
    강동원이나 원빈은 190에 70kg이더라고ㄷㄷ
  • 손님(b2601) 2018.12.07 09:35
    60~65가 젤 낫다
    닌 한참멀음
  • 손님(73d60) 2018.12.07 14:23
    내 말을 비료삼아 더 빼라는거야..
    진짜 170이면 60 65정도 찍어야 젤 이쁨
    여자들이 좋아하는 몸 모름? 슬림하면서 적당히 잔근육 붙은거
    암튼 10뺀거 축하하고
    몸무게가 내려가면 내려갈수록 더 안빠지니까 한 소리임
    사체업자 다이어트 유튜브에 검색해서 보셈 도움 많이 됨
  • 손님(b2601) 2018.12.07 09:38
    ? 난 이틀에 4kg빼봤는데 ㅋㅋ
    170에 80 이면 초반에는 무조건 잘빠진다
    초고도비만이면 초반에는 잘빠져
    너도 초고도비만이냐?
    아님 모름 좀 닥1쳐 븅신아
  • 부장님의기름기둥 2018.12.07 01:46
    3주만에 10키로 빠지나 ㄷ ㄷ ㄷ요요 좆될텐디 조심해라
  • 번번호땀 2018.12.07 01:47
    요요....시바....좆됬네

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