오랜만에 글 써 보네요

지금 국제학교에서 피아노를 잘 치는 끼(?)를 부리더니

학교에서 저보고 학부모의 날때 저보고 합창단 반주랑 솔로 무대를 하라고 했어요

뭐 연습이랑 그런거는 음악 시간마다 따로 연습시간을 줘서 상관은 없는데

문제는 무언가를 하면 너무 떨리는 그런게 있어요 

혹시 자신이 앞에서 공연을 해본 사람 있으면 팁 좀 알려주세요 

 

학교 썰은 곧 다시 쓸게요 

  • 아키란마 2018.09.22 00:34
    쉼호흡을 깊게 하고 사람들을 사람으로 보지말고 사물로 보면 돼
    예를 들면 감자튀김,콩나물,펜
  • 손님(6e1c1) 2018.09.22 10:54
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 바람되어 2018.09.22 00:39
    나는 500여명 중국인 앞에서 발표해본적이 있는데
    처음보는 모든 사람들이 나만 쳐다보고 있으니
    조오온나 떨림.

    발표대회라 전부 나의 헛점만 찾는 늑대같음.
    다리가 덜덜 떨려서 무릎에 계속 힘을 줬더니
    발표 끝나고 무릎 조오온나 아픔.
    은상 받음ㅋ

    사람들의 시선집중 앞에 떨리는건 누구나 같다
    난 20분간의 ppt발표를 위해 한달동안 준비했다
    자료 만드는데 시간을 더 썼지만
    야동보면서 발표할만큼 외웠다

    긴장해서 실수를 했다는건
    긴장해도 실수를 안 할만큼의 연습을 안 했다는거다

    그러니 가장 확실한 방법은 연습뿐이다
    니가 너무 떨리더라도 손가락이 알아서 칠만큼
    손에 익히는게 가장 좋은 방법이라 생각한다
  • 손님(fab1f) 2018.09.22 01:52
    연습한만큼 안떨린다
  • 손님(a3bca) 2018.09.22 03:28
    무대경험을 많이하면서 무대를 즐기는거말곤 답이없음
  • 부장님의기름기둥 2018.09.22 03:46
    마음속의 기대감을 버리면 한결 편해짐. 어차피 존나 못칠거니까~걍 하던거 하는건데 뭘이라고 생각하고 치면 편함
  • 흔들흔들 2018.09.22 04:15
    나도 어릴때 웅변해서 이기분잘아는데 역시 그냥 엄청난 연습에서 나오는 자신감으로 비벼야됨
  • 손님(c6605) 2018.09.22 09:01
    그날만큼은 존나 내가 최고라고 생각하고 관중들을 깔보셈. 하등한 것들이라고 생각하면 긴장1도안돼.
  • 손님(dc027) 2018.09.23 09:33
    댓글에 있는거 다 해봤는데 크게 효과는 없더라 내가하는거 알려줄께 결국엔 스트레스를 받는 상황이란 말이지 스트레스 심리학에서 최근에 혁명적인 발표가 있었는데 스트레스는 신체적으로 반응하는 생물학적인 작용이 아니라 의식적으로 일어난다는거야 그니깐 원래는 스트레스라는건 없는데 주변 매체에서 학습이되서 나타난다라는 거야 실제로는 스트레스를(자극) 받으면 혈관이완 근육이완이 된다라는 거야 또 어떤 호르몬이 있었는데 까먹었다 쨌든 이 내용을 알려주기전엔 스트레스를 받으면 혈관 수축 근육수축으로 달달 떨리고 하던 사람이 동영상 강의를 보여주니 이완이 됐다라는 거야 실험에서 그니끼6ㄴ 너도 이제 이렇게 해석해 스트레스를 받으면 혈관이 이완돼서 커지고 근육이 이완돼서 편하다를 속으로 암송해 난 원래 발표할때 손을 존나떨고 목소리 떨고 해서 애들이 후들이라 불렀는데 괜찮아 졌다

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