난 출근이 11시까지 인지라

 

저녁보단 아침에 운동해야할거 같아서

 

아침 7시30분에 일어나서 

 

골프 스윙 연습하려는데

 

허리 굳은 상태에서 허리 쥐어짜면 허리 부담 많이 갈텐데

 

그치??

  • 손님(b2fea) 2017.12.11 23:52
    알면 스트레칭을 하던가...
  • 모해를살 2017.12.11 23:53
    골프는운동이아니야..
  • 손님(e189e) 2017.12.12 00:08
    너가 생각하는 운동이란게 뭐냐?? 골프도 한시간 집중해서 치면 땀 나고 칼로리 소모 장난 아니다 어떤 클럽을 쓰느냐에 다르지 여자들이 쓰는거처럼 좋은 소재써서 적은 힘으로 쭉쭉 멀리 나가는거면 운동이라 하기 힘들지만 남자들이 쓰는건 파워 온 힘을 다해 안 넣어 스윙하면 비거리 안 나온다
  • 슈퍼핫핑크 2017.12.12 06:46
    빠따 스윙하냐?
  • 손님(2c426) 2017.12.12 01:47
    골프가 최고의 운동임 모르면 걍
  • 슈퍼핫핑크 2017.12.12 08:12
    어느정도 운동량을 원하느냐에 따르겠지만, 필드 돌아도 체감상 30분 조깅하는거랑 비슷한듯.. 골프연습장은 스트레칭 수준.. 자세잡히고나면 연습장은 지루해질거고, 가끔 보면 3백 4백구씩 치는 미친놈들이 있는데 금마들은 당구장이나 야구 배팅장으로 착각하는거같아...평소
    운동하는 사람이라면 칼로리 소모량은 기대하지마
  • 손님(e189e) 2017.12.12 16:25
    그냥 필드가서 하는건 솔직히 그냥 노는거지 진짜 운동은 연습이다 드라이버로 풀스윙 100번 집중해서 해도 요즘같은 한파에도 땀 난다. 나 연습할때 기본 2시간 하는데 중간 중간 쉬고 그래도 힘들더라
  • 슈퍼핫핑크 2017.12.12 08:22
    자세 안잡히고 후두리면 허리뿐 아니라 상반신 아픔. 처음엔 레슨 추천
  • 손님(58c4b) 2017.12.12 09:27
    꼴푸는 레져지
  • 손님(45f11) 2017.12.14 11:43
    골프는 돈질이야~
  • 손님(6ed24) 2017.12.16 07:47
    스트레칭 안하고 운동하면 뭔 운동을 하든 무리와

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